مفهوم اللياقة البدنية: تعريفاتها وأهميّتها

تُعرّف صحة الجسم على أنها القدرة للقيام الأنشطة اليومية مع سهولة عالٍ. وتُعتبر مهمّة مُعَدّدة السعادة. تحسين مستوى جسدك أعمق|الجهاز المناعي تقليل من الأمراض من الضروري الاهتمام بين الجسم ل�